5 mẹo giải độc gan đơn giản, hiệu quả tại nhà

Môi trường bên ngoài có rất nhiều tác động làm gan nhiễm độc như khói bụi, thói quen sinh hoạt… Vì vậy, nếu chẳng may gan bạn bị nhiễm độc thì hãy xem hết bài viết này. Dưới đây là 5 mẹo giải độc gan đơn giản, hiệu quả tại nhà.

Thế nào là gan bị nhiễm độc?

Hiểu một cách đơn giản, khi các độc tố dư thừa không được đào thải sẽ bị tích tụ ở gan. Nếu độc tố này ứ động càng nhiều sẽ càng làm ảnh hưởng đến chức năng thải độc của gan dẫn đến tình trạng gan bị nhiễm độc. Nếu không kịp thời khắc phục hoặc đến thăm khám bác sĩ thì cho dù có 100 mẹo giải độc gan cũng khó có thể giúp bạn được. Khi đó, từ gan nhiễm độc có thể sẽ phát triển thành viêm gan, xơ gan hay thậm chí là ung thư gan.

Độc tố ứ đọng không được đào thải gây nên nhiễm độc gan

Tác nhân gây tổn hại đến gan

Chính thói quen hàng ngày đang đầu độc lá gan của bạn. Cụ thể tác nhân gây tổn hại đến gan có thể kể đến như:

• Thường xuyên thức khuya, stress, sinh hoạt không điều độ.
• Nghiện rượu bia, thuốc lá.
• Ăn uống không khoa học, ăn thực phẩm nhiễm hóa chất.
• Dùng thuốc tây lâu ngày.

5 mẹo giải độc gan 

Nếu bạn chỉ có những biểu hiện nhẹ của việc nhiễm độc gan thì không cần đến thăm khám bác sĩ. Sau đây là những mẹo giải độc gan đơn giản tại nhà cho những ai bị nhiễm độc gan ở mức độ nhẹ:

• Uống nhiều nước: Nước là một thành phần không thể thiếu để vận chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Đặc biệt, nước còn giúp đào thải các độc tố trong cơ thể thông qua nước tiểu, phân và mồ hôi. Vì vậy hãy uống đủ nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để hạn chế hoặc khắc phục tình trạng gan bị nhiễm độc.
• Mẹo giải độc gan tại nhà thứ 2 đó chính là ăn nhiều rau, củ quả hoặc nước trà xanh: Bạn có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể ngoài việc uống đủ nước. Việc ăn nhiều rau, củ quả sẽ giúp bổ sung các chất tốt cho quá trình vận động trao đổi chất của người. Đặc biệt, trà xanh có chất chống oxy hóa sẽ giúp gan tránh khỏi các tác nhân gây hại.
• Dùng nước chanh, mật ong, sả gừng để giải độc gan: đây là một mẹo giải độc gan tại nhà rất hiệu quả. Bạn có thể cho sả, gừng vào ½ lít nước đun sôi trong 5 phút. Sau đó cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy tan. Uống nước này 2 lần/ngày và mỗi lần uống khoảng 100ml bạn sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời của chúng trong việc thanh lọc gan và cơ thể.
• Uống nước đậu xanh và đậu đen: Theo y học phương Đông, đậu xanh và đậu đen có tính hàn, vị thanh ngọt, không độc nên dùng để thanh nhiệt, thải độc cho gan rất tốt. Nó còn có tác dụng làm sạch nước tiểu, chữa lở loét, làm sáng mắt. Bạn có thể cho đậu đen và đậu xanh vào 2 lít nước nấu mềm và lấy nước uống dần.
• Từ bỏ các thói quen xấu: Nếu không muốn gan bị nhiễm độc thì bạn nên tập sửa lại các thói quen không tốt hàng ngày như: thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu bia… Ngoài ra bạn cần có một lối sống lành mạnh, sắp xếp công việc để không bị stress gây tổn hại đến gan. 

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Naturenz giúp giải độc gan

Bên cạnh các mẹo giải độc gan đơn giản trên, nếu bạn không có nhiều thời gian thì có thể dùng viên uống giải độc gan Naturenz của Công ty Dược Hậu Giang. Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ cho quá trình giải độc gan, làm giảm các triệu chứng liên quan đến suy giảm chức năng gan. 

Naturenz là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ cho quá trình giải độc gan

Naturenz là thành tựu nghiên cứu và hợp tác giữa Viện Công nghệ sinh học - Viện khoa học và công nghệ Việt Nam và Công ty Dược Hậu Giang. Naturenz đã được chứng minh khoa học về hiệu quả sử dụng và được hàng triệu người tin dùng. Bởi DHG Pharma đã có hơn 20 năm đồng hành cùng sứ mệnh mang đến lá gan khỏe cho người Việt Nam. 

Trên đây là những mẹo giải độc gan đơn giản, hiệu quả tại nhà mà bạn có thể thử qua. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng viên nang giải độc gan Naturenz để giúp bạn có được một lá gan khỏe mạnh.